Ana Sanchéz
Experta en Educación Alimentaria y Chef de Cocina Saludable
Me gustaría acompañarte a mejorar tu relación con la comida para que disfrutes cuidándote por dentro y por fuera, y para que aprendas a adoptar unos hábitos de autocuidado en tu día a día con los que verás resultados estables y duraderos.
Este espacio no va de hacer “dieta”, sino de aprender a comer y adoptar un nuevo estilo de vida. Te ayudo a hacer el cambio más fácil y sin renunciar a comidas deliciosas. Pienso firmemente que si una alimentación no es placentera, no es sostenible en el tiempo.
El alimento es medicina y así decía Hipócrates. Te enseño a identificar los alimentos que son mejores para ti y como usarlos para aprovechar sus beneficios.
Si quieres mejorar tu salud y recuperar tu energía a través de una alimentación saludable sin renunciar al disfrute, has llegado al sitio indicado.
Mi trabajo no va de contar calorías, va de aprender a comer sano sin renunciar al placer.
¿Estás seguro que tienes una buena relación con la comida?
¿Crees que comer sano es sinónimo de "pollo a la plancha y lechuga"?
¿Crees que comer sano es sinónimo de insípido y aburrido?
¿Asocias los términos "comer saludable", restricción, dieta, adelgazar...?
¿Te gustaría conocer el impacto que tiene la alimentación en tu salud física y mental?
¿Piensas que es imposible disfrutar mientras comes de forma saludable y mimas a tu cuerpo?
¿Qué puedo hacer
por ti?
Consulta online de asesoramiento nutricional y educación alimentaria
Chef profesional de cocina para eventos privados y retiros
Asesoramiento nutricional a empresas del sector alimentario y hostelería
Talleres y formaciones sobre nutrición y cocina saludable
¡Hola! Mi nombre es Ana Sánchez y mi propósito en la vida es ayudar a otras personas a llevar una vida más saludable y sostenible a través de la alimentación.
Que dicen de mi, los clientes.
Mi Blog de nutrición.
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