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Ana Sanchéz

Experta en Educación Alimentaria y Chef de Cocina Saludable

Me gustaría acompañarte a mejorar tu relación con la comida para que disfrutes cuidándote por dentro y  por fuera, y para que aprendas a adoptar unos hábitos de autocuidado en tu día a día con los que verás resultados estables y duraderos.
Este espacio no va de hacer “dieta”, sino de aprender a comer y adoptar un nuevo estilo de vida. Te ayudo a hacer el cambio más fácil y sin renunciar a comidas deliciosas. Pienso firmemente que si una alimentación no es placentera, no es sostenible en el tiempo.
El alimento es medicina y así decía Hipócrates. Te enseño a identificar los alimentos que son mejores para ti y como usarlos para aprovechar sus beneficios.
Si quieres mejorar tu salud y recuperar tu energía a través de una alimentación saludable sin renunciar al disfrute, has llegado al sitio indicado.

Mi trabajo no va de contar calorías, va de aprender a comer sano sin renunciar al placer.

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¿Estás seguro que tienes una buena relación con la comida?

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¿Crees que comer sano es sinónimo de "pollo a la plancha y lechuga"?

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¿Crees que comer sano es sinónimo de insípido y aburrido?

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¿Asocias los términos "comer saludable", restricción, dieta, adelgazar...?

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¿Te gustaría conocer el impacto que tiene la alimentación en tu salud física y mental?

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¿Piensas que es imposible disfrutar mientras comes de forma saludable y mimas a tu cuerpo?

¿Qué puedo hacer
por ti? 

Consulta online de asesoramiento nutricional y educación alimentaria

Chef profesional de cocina para eventos privados y retiros

Asesoramiento nutricional a empresas del sector alimentario y hostelería

Talleres y formaciones sobre nutrición y cocina saludable

¡Hola! Mi nombre es Ana Sánchez y mi propósito en la vida es ayudar a otras personas a llevar una vida más saludable y sostenible a través de la alimentación.

Que dicen de mi, los clientes.

"Nunca antendí demasiado ami alimentación, hasta que estaba embarazada. Quería alimentarme lo mejor posible pero estaba un poco perdida así que decidí buscar ayuda y Ana me ayudo muchísimo a comprender lo que necesitaba mi cuerpo. Además, sus ideas de recetas hicieron mucho más divertida y variada mi alimentación"

INMA JURADO, 32

"Ana me ayudó unos meses a tomar consciencia de mi alimentación. Me enseñó a escuchar a mi cuerpo y entender mejor como funciona. Me diseño un plan personalizado con recetario para mí. Me enseño la importancia de consumir productos frescos y ha conseguido que comer sano sea fácil y se haya convertido en un hábito pera mi"

ITZIAR BURGUÉS, 35

"Ana me ayudó unos meses a tomar consciencia de mi alimentación. Me enseñó a escuchar a mi cuerpo y entender y enteder mejor como funciona. Me diseñó un plan personalizado con recetario para mí. Me enseño la importancia de consumir productos frescos y ha conseguido que comer sano sea fácil y se haya convertido en hábito para mi"

ITZIAR BURGUÉS, 35

Mi Blog de nutrición.

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